你喝酒就臉紅嗎？
生活小知識懶人包 飲食懶人包
為什麼喝酒會臉紅？ 每逢親友聚餐或是去KTV唱歌，喜愛 喝酒 或是氣氛使然下的我們總是會喝上幾杯酒飲，接下來的場景就是一個又一個不同程度的臉紅份子現身，乍看還以為大家都在cosplay關公呢～ 其實 喝酒 會臉紅，簡單來說，就是人體無法正常代謝酒精的結果。 世界衛生組織在2007年時將乙醛列為一級致癌物，但乙醛是怎麼產生的？先了解一個概念，當酒精進入人體後會有兩種轉變：先由乙醇去氫酶 (ADH) …Read More
內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物
生活小知識懶人包
不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的 分泌物 痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。 這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲與 分泌物 這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲…… 雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。 以下大致列舉出分泌物可能會有…Read More
居家穴道按摩
生活小知識懶人包
雙手是萬能的，姑媽今天要教你認識常見穴道，利用穴位 按摩 的方式達到保健作用，例如抗水腫、對付失眠、舒緩頭痛、保暖、治療便秘等，每個穴位都有自己對應的效用。不管是課堂、辦公、追劇或是睡前，隨時 按摩 五分鐘，簡單方便的保養方式。 按摩前的準備 穴位按摩並沒有時間上的特別限制，只要方便就可以執行。另外在準備針對不同穴位進行按摩時，可以先將雙手搓熱，或是將穴道的位置熱敷，效果會更好喔！ …Read More
減重特輯：卡路里 vs. 運動
生活小知識懶人包 運動懶人包
卡路里vs.運動 生在台灣，相信大家都有共感的就是美食是如此垂手可得，凌晨餓了，7-11更是樓下轉角或是幾百公尺的距離而已。每次只要翻到食物背後，都會看到一個欄位寫多少大卡的 熱量 ，但你對100大卡、500大卡這些數字有實際的概念嗎？姑媽這次整理出平常會吃的食物和不同運動對應，看看你喝一瓶可樂、一杯珍奶，或吃一次吃到飽火鍋，需要跑步、做瑜伽多久才能消耗完。最後想說姑媽看到對應的運動和時間，才發現…Read More
女性生理假你支不支持？
生活小知識懶人包
別忘記自身權益！ 根據英國YouGov的問卷結果顯示，1000名受訪女性中，有91%有過經痛的經驗，有57%認為經痛曾影響過他們的工作表現，其中的19%曾因此請過”病假”。而僅有27%的女性告知身體不適的真正原因。生理上的不適真的有這麼難以開口向主管請 生理假 嗎？還是在請 生理假 的過程主管處處刁難你呢？ 多數女性在每次月經報到前絕對會在心中卯起來祈求這次不要太痛～職場中的女性更是擔…Read More
別讓冬天泡湯泡湯了
生活小知識懶人包
天氣冷又加上寒風往身上亂竄時，如果能立馬投入 泡湯 的懷抱，讓手腳冰冷的自己得到立即的緩解，真的是一種無法用言語形容的幸福感。不管是跟家人、朋友或是愛人出遊，若是能將 泡湯 心法謹記在心，就能讓大家都泡得更安心了！ 泡湯衛生安全守則 1.若正值生理期或是患有傳染疾病者，請記得避免入浴喔，這樣除了讓自己免於感染，同時也是替別人著想。 2.有幾種狀態是不建議泡湯的，比如酒醉、空腹、吃飽飯…Read More
近代台灣衛生用品廣告演變 (下)
生活小知識懶人包
上一篇提到，從最早衛生棉引進開始到新女性主義的興起，社會風氣還很保守的年代，電視 廣告 只敢用隱晦的方式提到衛生棉。直到後來陸陸續續開始有人發生，希望開始重視性別平等教育，此時政府才放寬限制， 廣告 中漸漸有衛生棉本體出現，也開始出現男性代言人。 回去複習近代台灣衛生用品廣告演變 (上) 近期2010年代，廣告又有大幅進展，除了技術的進步外，社會風氣也在轉向。 重視女性心理需求 (2…Read More
近代台灣衛生用品廣告演變 (上)
生活小知識懶人包
在電視上看節目時，往往會在最精彩的時候進入 廣告 ，此時你心裡會有許多os。但 廣告 在歷史裡扮演非常重要的角色，它反映出當代社會現象，甚至投射出一個國家的教育、經濟、政策等發展。你會覺得有那麼神奇嗎？今天就讓姑媽帶大家回顧「衛生用品廣告」近60年的歷史，包含女性、男性、社會風氣的演變。 衛生棉首次引進台灣 全世界第一片拋棄式衛生棉在1921年由靠得住 Kotex 成功研發，也就是現…Read More