#保暖

居家穴道按摩

生活小知識懶人包

雙手是萬能的，姑媽今天要教你認識常見穴道，利用穴位 按摩 的方式達到保健作用，例如抗水腫、對付失眠、舒緩頭痛、保暖、治療便秘等，每個穴位都有自己對應的效用。不管是課堂、辦公、追劇或是睡前，隨時 按摩 五分鐘，簡單方便的保養方式。   按摩前的準備 穴位按摩並沒有時間上的特別限制，只要方便就可以執行。另外在準備針對不同穴位進行按摩時，可以先將雙手搓熱，或是將穴道的位置熱敷，效果會更好喔！ …Read More