Skip to content
Guma Logo

GUMA 姑媽姑媽

「GUMA 姑媽姑媽」為樂於分享健康資訊的平台,透過淺顯易懂的圖像懶人包分享大家在生活中所關心的議題或困擾。我們定期分享有趣及創新的內容,講解深奧及複雜的健康知識,讓各年齡層都能輕易地理解並吸收。

  • 關於健康懶人包
  • 姑媽是誰
放鬆相關文章

#放鬆

居家按摩特輯

居家穴道按摩

生活小知識懶人包

雙手是萬能的,姑媽今天要教你認識常見穴道,利用穴位 按摩 的方式達到保健作用,例如抗水腫、對付失眠、舒緩頭痛、保暖、治療便秘等,每個穴位都有自己對應的效用。不管是課堂、辦公、追劇或是睡前,隨時 按摩 五分鐘,簡單方便的保養方式。   按摩前的準備 穴位按摩並沒有時間上的特別限制,只要方便就可以執行。另外在準備針對不同穴位進行按摩時,可以先將雙手搓熱,或是將穴道的位置熱敷,效果會更好喔! …Read More

別讓冬天泡湯泡湯了

別讓冬天泡湯泡湯了

生活小知識懶人包

天氣冷又加上寒風往身上亂竄時,如果能立馬投入 泡湯 的懷抱,讓手腳冰冷的自己得到立即的緩解,真的是一種無法用言語形容的幸福感。不管是跟家人、朋友或是愛人出遊,若是能將 泡湯 心法謹記在心,就能讓大家都泡得更安心了!   泡湯衛生安全守則 1.若正值生理期或是患有傳染疾病者,請記得避免入浴喔,這樣除了讓自己免於感染,同時也是替別人著想。 2.有幾種狀態是不建議泡湯的,比如酒醉、空腹、吃飽飯…Read More

追蹤姑媽動態

  • / Instagram

  • / Facebook

近期更新

  • 萬惡的便秘 3 月 8, 2020
  • 你喝酒就臉紅嗎? 6 月 30, 2019
  • 內褲總是濕濕的?女孩天天都會有的分泌物 6 月 15, 2019

分類

  • 心理懶人包
  • 生活小知識懶人包
  • 疾病與藥物懶人包
  • 睡眠懶人包
  • 運動懶人包
  • 飲食懶人包

#

HPV 人際關係 便秘 保暖 兩性 嗜睡 失眠 女性 婦科疾病 子宮頸癌 居家運動 廣告 循環系統 情侶 情緒 憂鬱症 按摩 放鬆 旅遊 水腫 泡湯 瑜珈 生殖系統 生理期 男性 疲勞 瘦身 穴道 經前症候群 經痛 職場 腸胃 腹瀉 臉紅 衛生用品 迷思 避孕 避孕藥 酒 陰道 青少年 預防 頭痛

helloguma.com © 2019 All rights reserved. Design by Offwhite Studio.