居家穴道按摩
生活小知識懶人包
雙手是萬能的，姑媽今天要教你認識常見穴道，利用穴位 按摩 的方式達到保健作用，例如抗水腫、對付失眠、舒緩頭痛、保暖、治療便秘等，每個穴位都有自己對應的效用。不管是課堂、辦公、追劇或是睡前，隨時 按摩 五分鐘，簡單方便的保養方式。 按摩前的準備 穴位按摩並沒有時間上的特別限制，只要方便就可以執行。另外在準備針對不同穴位進行按摩時，可以先將雙手搓熱，或是將穴道的位置熱敷，效果會更好喔！ …Read More
別讓冬天泡湯泡湯了
生活小知識懶人包
天氣冷又加上寒風往身上亂竄時，如果能立馬投入 泡湯 的懷抱，讓手腳冰冷的自己得到立即的緩解，真的是一種無法用言語形容的幸福感。不管是跟家人、朋友或是愛人出遊，若是能將 泡湯 心法謹記在心，就能讓大家都泡得更安心了！ 泡湯衛生安全守則 1.若正值生理期或是患有傳染疾病者，請記得避免入浴喔，這樣除了讓自己免於感染，同時也是替別人著想。 2.有幾種狀態是不建議泡湯的，比如酒醉、空腹、吃飽飯…Read More